Formation Ergonomie et bonnes postures
- Prix
- Sur devis
- Durée
- Selon vos besoins
- Format
- En présentiel à Montpellier
- Financement
- Finançable OPCO
Investissez dans le capital le plus précieux de votre entreprise : la santé et le bien-être de vos équipes. Cette formation opérationnelle vous donne toutes les clés pour transformer votre environnement de travail en un espace de haute performance, alliant confort et efficacité durable. En apprenant à aménager des postes ergonomiques et à adopter les gestes réflexes du quotidien, vous agissez concrètement contre la fatigue et les tensions physiques. Offrez à votre TPE un cadre de travail optimisé qui prévient durablement les risques professionnels tout en boostant la motivation et la vitalité de vos collaborateurs.
- Prix
- Sur devis
- Durée
- Selon vos besoins
- Format
- En présentiel à Montpellier
- Financement
- Finançable OPCO
Pour qui ?
Public
- Tout salarié exposé à des gestes répétitifs ou à des postures contraignantes
- Personnel administratif, logistique, technique ou de production
- Managers souhaitant améliorer l’ergonomie au sein de leur équipe
Prérequis
- Aucun prérequis technique particulier.
- Être en capacité de suivre des exercices de posture et de réglage du poste de travail.
- Prévoir une tenue confortable permettant les démonstrations et étirements.
- Le matériel pédagogique est fourni par l’organisme de formation.
Admission
Admission sur dossier, après entretien et signature du devis
Ce que vous saurez faire
Objectifs
- Aménager un poste de travail ergonomique pour améliorer le confort et l’efficacité au quotidien.
- Adopter les bonnes postures et gestes professionnels afin de limiter la fatigue et les contraintes physiques.
- Prévenir durablement les troubles musculo-squelettiques (TMS) par des pratiques adaptées et une meilleure organisation du poste.
À la fin de la formation
À l'issue de la formation, le stagiaire sera capable de
- Identifier les facteurs de risque liés à l’ergonomie du poste de travail.
- Adapter le poste de travail pour améliorer le confort et réduire la fatigue.
- Adopter les bonnes postures et gestes professionnels pour prévenir les TMS.
- Mettre en place des micro-pauses et exercices d’étirement adaptés.
- Sensibiliser ses collègues à l’importance de l’ergonomie au travail.
Format et déroulé
Méthodes pédagogiques
Apports théoriques ciblés, démonstrations des gestes, ateliers pratiques et mises en situation, avec exercices de posture et de réglage du poste de travail.
Encadrement
- Formateurs spécialisés en ergonomie, prévention des TMS et amélioration des conditions de travail.
- Approche pratique avec démonstrations, corrections de posture et conseils personnalisés sur le poste de travail.
Informations pratiques
Durée et rythme
- Durée totale : 2 à 3 heures
- Sur une journée, En semaine
Accessibilité de la formation aux personnes en situation de handicap
Nos locaux sont accessibles aux personnes à mobilité réduite (PMR). Un entretien individuel permet d'identifier les besoins spécifiques afin d'adapter la formation : supports en format accessible, accompagnement personnalisé, outils numériques adapté.
Accès et services
- Nos formateurs se déplacent dans vos locaux pour une formation en conditions réelles de travail.
- En présentiel : LZ FORMATION - 25 rue du Maréchal Foch 78000 VERSAILLES LZ FORMATION - 450 Rue Baden Powell 34000 MONTPELLIER
- À distance
Programme
- Module 1 : Fondamentaux de l’ergonomie (définition, impacts sur la santé et la performance).
- Module 2 : Réglage du poste (siège, écran, clavier, souris ; distance visuelle et angles).
- Module 3 : Postures (assise, debout, mouvements répétitifs).
- Module 4 : Prévention des TMS (causes, micro-pauses, étirements simples).
Certification et évaluation
Certification
Attestation de formation ergonomie
Évaluation
Diagnostic du poste de travail et exercices pratiques.
Prix et financement
Avec l'OPCO de votre entreprise. Salarié ou dirigeant, votre OPCO peut prendre en charge tout ou partie de la formation. Nous montons le dossier avec vous.
Sur devis. Le tarif dépend de votre projet et de votre situation : nous vous envoyons un devis après un premier échange, gratuit et sans engagement.
Questions fréquentes
Quelle est la durée de la formation Ergonomie ?
La formation dure entre 2 et 3 heures, sur une journée, en présentiel à Montpellier ou directement dans vos locaux en intra-entreprise.
Cette formation permet-elle vraiment de prévenir les TMS ?
Oui, elle est centrée sur l'identification des facteurs de risque, le réglage du poste de travail, les bonnes postures et les micro-pauses pour prévenir durablement les troubles musculo-squelettiques.
Qui peut suivre cette formation ?
Tout salarié exposé à des gestes répétitifs ou des postures contraignantes : personnel administratif, logistique, technique ou de production, ainsi que les managers souhaitant améliorer l'ergonomie de leur équipe.
La formation est-elle finançable ?
Oui, via votre OPCO selon votre branche professionnelle. Elle n'est pas éligible au CPF. Un financement personnel est également possible.
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